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春节聚餐喝酒如何既不伤身又不扫兴?

2018-02-13 08:30:02   来源:母团女人网   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

一年一度的春节假期马上就要到了,各种聚餐接踵而至,大家是不是有点应接不暇了呢?在聚会上,喝酒是不可避免的事情,不过也要记得适度饮酒!那么,我们应该如何健康喝酒呢?下面就跟小编一起来看看喝酒不伤身的方法吧!

  一年一度的春节假期马上就要到了,各种聚餐接踵而至,大家是不是有点应接不暇了呢?在聚会上,喝酒是不可避免的事情,不过也要记得适度饮酒!那么,我们应该如何健康喝酒呢?下面就跟小编一起来看看喝酒不伤身的方法吧!

 春节聚餐喝酒如何既不伤身又不扫兴?

  1、空腹时不饮酒

  如果空腹饮酒或连干几杯,会导致体内血液中的酒精浓度瞬间升高,令自己进入危险的麻痹状态。

  饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。

 春节聚餐喝酒如何既不伤身又不扫兴?

  2、切勿大口猛喝

  饮酒时要慢慢细嚼,不时地停顿一下。同时千万不要跟碳酸饮料,如可乐、汽水等,混在一起喝,因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

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