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一周冬季减肥食谱 快速减肥瘦身

2016-12-19 07:33:39   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

随着冬季的到来,身体里的脂肪也在蠢蠢欲动中,要想在冬季能够快速减肥,不妨试试这个一周减肥食谱。只需一周,就可以轻松简单瘦身。

  合理的一周冬季减肥食谱和方法,可以帮你塑造苗条身材,还可以让你在瘦身的基础上,达到味蕾的满足,mm们快来看看一周减肥食谱,快速瘦成S型身材,健康不反弹。

  星期一减肥食谱:

  早餐:酸奶+麦片粥

  午餐:鸡蛋+蜂蜜

  晚餐:苹果

 一周冬季减肥食谱 快速减肥瘦身

  星期二减肥食谱:

  早餐:土司+奇异果

  午餐:水饺小碗

  晚餐:黄瓜

  星期三减肥食谱:

  早餐:咖啡+燕麦粥

  午餐:清蒸鱼+米饭小碗

  晚餐:西红柿

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