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冬天吃什么瘦肚子 这6种食物快速瘦身

2016-12-16 14:32:24   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

冬季是个长肉的季节,要想在冬季轻松又快速的减肥,吃这六种食物是绝对错不了的。都是饮食减肥不靠谱,其实饮食减肥更能快速将身体中的脂肪快速的排出去,减肥效果更好。

  冬天肚子是最容易堆积脂肪的部位,而且冬季长期久坐就更能不容易瘦肚子。因此,下面六款食物来帮你快速轻松的瘦肚子。

 冬天吃什么瘦肚子 这6种食物快速瘦身

  冬天吃白萝卜瘦肚子

  俗语说得好,“冬吃萝卜夏吃姜”,可见萝卜在人们心中的地位。萝卜乃凉性食物,多吃萝卜,可以止咳化痰,具有通气的功效。萝卜还可以消除肚子胀,具有清热解毒的功效。而且萝卜还可减肥瘦肚子哦。

  因为白萝卜中含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分解,而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢,粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素,改善便秘现象。

  白萝卜瘦肚子怎么吃:白萝卜是一种常见蔬菜,生吃熟吃都可以,而且热量低。冬天每天坚持吃100克左右的萝卜,将收到意想不到的减肥瘦肚子效果。

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