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露肉季想露好身材 就别再吃这些食物

2018-06-26 14:29:23   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

夏天被成为“露肉季”,因为炎热的天气人们纷纷穿上了各种露肉的衣服,但是身体各部位积累了不少脂肪的你敢于露肉吗?如果你想让自己露出来的是人人羡慕的好身材而不是肥肉,那么以下食物你最好别再吃了。

  夏天被成为“露肉季”,因为炎热的天气人们纷纷穿上了各种露肉的衣服,但是身体各部位积累了不少脂肪的你敢于露肉吗?如果你想让自己露出来的是人人羡慕的好身材而不是肥肉,那么以下食物你最好别再吃了。

 露肉季想露好身材 就别再吃这些食物

  NO.1高脂肉类

  猪肋骨和牛肋骨是脂肪量最高的肉类,要减肥的你一定要警惕哦!500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。

  NO.2甜咸零食

  25克的薯条和芝士泡芙含有160卡路里和10克脂肪,而墨西哥辣味薯片的卡路里则高达692,是不是觉得有点恐怖呢?

  NO.3沙拉配料

  一碗沙拉中,配料包括奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。而这其中,半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪,3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。如此计算,一顿沙拉就增加了1100卡路里。还在以为吃沙拉能减肥的你,赶紧选择合适的配料吧!

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